書籍

睡眠、大事ですよね。「いや、何をいまさら」というご指摘はごもっとも。さすが三大欲求というだけあって、我々を容赦なく支配してきます。睡眠不足だと、変なミスをしますし周囲への反応も悪くなる。何よりそもそも眠い状態自体がツラい。ただ、逆に言うと、...