こんにちは！ケンです。
最近「ポケスリは睡眠計測アプリとしてどうなんだ」という趣旨のツイートを見かけました。
日頃から私も「ポケスリどうしてこうなった？」と疑問に思うことがあるので、これを機に記事にしてみようと思います（n+x番煎じ）
なんで睡眠タイプで出るポケモンが変わるようにしたんだろう
ご存じの通り、ポケモンスリープには「うとうと」「すやすや」「ぐっすり」の睡眠タイプがあり、判定された睡眠タイプによって出現しうるポケモンが変わります。
特に「すやすや」はポケスリ民が血眼になって求めている
現状、ポケスリ民の多くは出会いたいポケモンに合わせて睡眠タイプを調整しています。
寝室内で置く位置を調節したりはもちろん、物音から隔離して置いたり、規則的な振動を与えたり（？）。
ちなみにですが、私はこれらの行為を咎めているわけではありません。
むしろそうなるのは自然なことだと考えています。
フィールド攻略の戦力がほしい、寝顔図鑑を埋めたい、推しポケを朝イチに見たい…など、特定のポケモンに出会いたい気持ちの背景は様々でしょう。楽しみ方がその人次第なのは、ポケスリに限らずポケモンコンテンツの魅力のひとつだと思います。
ただ、好きなポケモンに出会おうとするほど、睡眠の変化は分からなくなります。
日によって計測端末の置き場所が変わったらデータに影響が出てしまうはずです。
好きなポケモンに出会えるならそりゃ調整しちゃいますよ、普通は。
こうだったらいいのでは？（妄想）
私は、普段は睡眠タイプによらずポケモンが出現し、睡眠タイプによって特定のポケモンのお香がもらえる、みたいな仕様にしたらいいんじゃない？と思っています。
たとえば「すやすや」が出たらほのおタイプやでんきタイプ、みたいな感じです。
で、たまにピックアップで〇〇タイプが多く出現みたいなキャンペーンを実施してもらう。
まぁ今より狙ったポケモンに出会いにくくなりますが、
睡眠計測アプリとしては今よりは機能するんじゃないかと思っています。
なんで長く寝たことへの報酬がこんなに大きいんだろう
ポケスリでは睡眠時間に応じた下記の報酬がありますが、
- ポケモンのげんき回復
- スリープポイント獲得
- 睡眠リズムの評価でのばんのうアメ獲得
長く寝るメリット、大きすぎない…？
睡眠習慣は身体に染みついているはずなので、睡眠を改善するなら、
- 寝る前の行動を変える、睡眠環境を変える、等の変化を自身に課す
- 変化を維持して身体に慣れさせる
が必要です。
要するに睡眠改善は時間かかるし負荷も大きい
この改善の経過や改善後の状態の維持を可視化するのが睡眠計測アプリだと思っています。
つまり、睡眠計測アプリで大事なのは睡眠の現状を正しくとらえること。
しかし、このアプリをプレイしていると、
睡眠が十分でないことがプレイに支障をきたしすぎています。
おてつだい効率は落ちますし、獲得できるアイテムも減ります。
「長く寝るほど得する！」という考え方なのかもしれませんが、
視覚的にもポケモンのげんきゲージは減った状態からスタートし、スリープポイントの円グラフも欠けた状態。
どうしてもマイナスな印象を受けてしまいます。
ただでさえ睡眠改善はハードルが高いのに、改善中は毎日減点方式で評価され、
ゲームの進行にも支障が出る。
ポケモンスリープは睡眠計測アプリではなく
時間計測を戦略的に行い攻略するポケモンアプリだ
そうシフトする人が出てしまうのは無理もありません。
改善中のひとにプレッシャーかけすぎだと思う
こうだったらいいのでは？（妄想）
もちろん十分な睡眠をとれるのがベストです。
日本は他先進国よりも睡眠時間が短いのでなおさらのこと。
ただ、睡眠計測アプリにとって何よりも大切なのは正確で継続的な計測。
個人的に、まずは睡眠時間8.5hノルマの比重を減らしたいです。
たとえばポケモンのげんきは6h寝たら全快になる、など。
それだけで「睡眠に改善の余地はあるけどとりあえず計測するか」と思えそう。
また、私は計測にこそ報酬が出るのが良いと思います。
現状スリープポイントと眠りの約束の達成報酬がありますが、
後者はもっと豪華でもいいと感じてます。
決められた時間に継続して就寝するの、結構たいへん。
🍎5コでもうれしいけど、もっと褒められてもいいと思うのよね。
なんでゴープラによる睡眠計測中にタップできるんだろう
シンプルにおかしくない？（前置きなし）
ポケスリ楽しんでたらエナジー稼ぐために寝ないでタップするよそりゃ。損するもん。
ポケモンGoとは違うんだからさ。なんとかしてポケスリ民を寝かせてくれー。
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おわりに
スッキリしました！（自己満）
言語化って大事ね。
他にも思うことがある人はぜひ教えてください～
ではでは！またね～
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